一、光学矫正
框架眼镜：是最常见的矫正近视的方法，验配合适的框架眼镜可以清晰视物，缓解视疲劳。其原理是通过镜片的折射作用，将光线聚焦在视网膜上，从而提高视力。对于500度近视的人群，需要到正规医疗机构进行准确验光，根据验光结果选择合适度数和材质的框架眼镜。不同年龄段的人群，框架眼镜的选择也有差异，儿童处于生长发育阶段，框架眼镜需要定期复查调整度数；成年人则可根据自身喜好和需求选择合适款式的框架眼镜。
角膜接触镜
-软镜：分为日抛、周抛、月抛等不同更换周期的软性接触镜。佩戴软镜可以减少框架眼镜所致的像差，尤其适合一些特殊职业（如运动员等）或对外观有特殊要求的人群。但佩戴时需严格注意卫生，避免引起眼部感染等并发症。儿童佩戴软镜需要家长密切监督，确保正确佩戴和护理。
-硬镜（RGP）：即硬性透气性角膜接触镜，对于控制近视进展有一定作用。其通过改变角膜的形态来矫正视力，相比软镜，在控制青少年近视发展方面可能有更好的效果。但验配要求较高，需要专业的眼科医生进行评估和验配，佩戴过程中也需要定期复查眼部情况。
二、手术治疗
准分子激光手术
-LASIK（准分子激光原位角膜磨镶术）：适用于年龄一般在18-50周岁，近视度数稳定（近两年近视度数变化不超过50度）的人群。通过激光切削角膜基质层，改变角膜的曲率，从而矫正近视。但手术有一定适应证和禁忌证，术前需要进行详细的眼部检查，排除眼部炎症、圆锥角膜等眼部疾病以及全身免疫性疾病等。
-PRK（准分子激光屈光性角膜切削术）：相对LASIK，对角膜厚度要求相对低一些，但术后恢复时间相对较长，疼痛相对明显。同样有严格的适应证和禁忌证，术前检查至关重要。
ICL（有晶体眼人工晶体植入术）：对于一些不适合做准分子激光手术的高度近视人群，如近视度数大于1200度等情况，可以考虑ICL手术。它是将人工晶体植入眼内，通过改变眼的屈光状态来矫正近视。但该手术也有严格的术前评估，包括对眼部结构、眼压等多项指标的检查，术后需要注意用眼卫生和定期复查。
三、近视防控相关措施
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，有助于预防和控制近视发展。户外活动时，眼睛可以接触到自然光线，刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺可以抑制眼轴的延长，从而延缓近视的进展。不同年龄段的人群都应尽量增加户外活动时间，儿童在课余时间应多到户外玩耍、运动；成年人也可利用闲暇时间进行户外活动。
合理用眼
-控制近距离用眼时间：避免长时间连续近距离用眼，如连续看书、写字、使用电子设备等超过40分钟应休息10-15分钟。对于不同年龄段的人群，近距离用眼时间的控制有所不同。儿童由于眼球发育尚未成熟，更应严格控制近距离用眼时间；成年人也应注意合理安排工作和生活中的用眼时间，避免因长时间用眼导致近视度数加深。
-保持正确用眼姿势：无论是看书、写字还是使用电子设备时，都要保持正确的姿势，眼睛与书本或电子屏幕保持33厘米左右的距离，脊柱正直，避免弯腰驼背等不良姿势。不同年龄段的人群都应注意保持正确用眼姿势，儿童需要家长监督纠正不良用眼姿势；成年人在工作学习中也应时刻提醒自己保持正确姿势。
饮食调整：均衡饮食对眼睛健康也很重要。保证摄入富含维生素A、C、E、叶黄素等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。维生素A有助于维持视网膜的正常功能；维生素C、E具有抗氧化作用，保护眼睛免受自由基损伤；叶黄素可以过滤蓝光，保护黄斑区。不同年龄段的人群都应注意饮食的均衡，儿童时期是眼睛发育的关键阶段，更要保证营养均衡；成年人也应通过合理饮食维护眼睛健康，预防近视相关问题。