根据你的描述，可能的原因和解决方法如下：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，可能与遗传、饮食、内分泌和代谢因素等有关。其特征是反复发作的一侧或双侧搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。治疗偏头痛的药物包括非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬）、阿片类药物（如可待因、氢可酮）、曲坦类药物（如舒马曲坦、那拉曲坦）等。此外，还可以通过生活方式调整来预防偏头痛的发作，如避免食用含咖啡因的食物和饮料、减少压力、保持规律的作息时间等。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的慢性头痛，可能与头颈部肌肉持久的收缩有关。其特征是头部紧束感或压迫感，有时还会出现颈部疼痛和僵硬。治疗紧张性头痛的药物包括肌肉松弛剂（如盐酸乙哌立松）、抗抑郁药（如阿米替林）等。此外，还可以通过物理治疗、按摩、放松训练等方法来缓解头痛。
3.其他原因：左脑一抽一抽的痛还可能与其他原因有关，如颅内感染、脑血管疾病、颅内占位性病变等。如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、言语不清、肢体麻木等，应及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，以明确诊断并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果你有左脑一抽一抽的痛的症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的生活习惯和心态。