男人的更年期通常在40~55岁左右开始出现，主要有以下几方面症状。
情绪与精神方面的症状
情绪波动大： 男性在更年期可能会出现情绪不稳定的情况，比如容易烦躁、发怒，一点小事就可能让他们的情绪大起大落。有的还会变得抑郁，对很多事情提不起兴趣，感觉生活缺乏动力。注意力不集中： 注意力难以长时间集中，工作或学习时容易走神，影响效率。比如原本能高效完成的工作，现在经常出错，思考问题的连贯性也变差。
身体方面的症状
体能下降： 体力不如以前，容易感到疲惫，稍微活动一下就觉得累。比如以前能轻松爬几层楼梯，现在爬一层就气喘吁吁。肌肉力量也会减弱，比如握力可能不如以往。性功能改变： 可能出现性欲减退的情况，勃起功能也可能受到影响，比如勃起不如以前坚硬、持久，性生活频率降低。
睡眠方面的症状
睡眠质量下降： 入睡困难，晚上躺在床上很久都睡不着。就算睡着了，也容易多梦、易醒，导致整个睡眠周期变得浅而不踏实，第二天醒来感觉没有休息好，依然很疲惫。