人体体脂率通常依据性别来划分，一般男性的正常体脂率处于15%至18%之间，而女性则在25%至28%范围内。
体脂率是否正常对机体的健康状况有着重要影响。一、体脂率较高的话，有可能引发诸如高血压、糖尿病、高血脂等多种疾病，对于孕妇等特殊人群而言，体脂过高还可能导致难产等问题出现。二、若体脂率过低，则可能存在营养不良的情况，容易引发贫血、低血糖等症状。
体脂率的计算方法通常是（脂肪总重÷体重）×100%。对此，建议体脂率过高的人群通过调整饮食以及采用合理的运动方式来降低体脂率；而体脂率较低的人群可以多补充营养丰富的食物来提升体脂率。
总之，要关注体脂率是否处于正常范围，根据自身情况采取合适的措施来维持体脂率的健康水平，以保障身体的良好状态。