预防皮癣首先要注意皮肤清洁与保湿，保持皮肤干爽，每天用温和的沐浴产品清洁皮肤，洗完后及时涂抹保湿霜，让皮肤水分充足，降低皮癣发生风险。
皮肤护理方面
清洁频率： 正常情况下，每天洗澡1 - 2次较为合适，过度清洁可能破坏皮肤屏障，反而易诱发皮癣，而清洁不够则会让污垢堆积刺激皮肤。保湿产品选择： 应选用不含酒精、香料等刺激性成分的保湿霜，像凡士林保湿霜就是不错的选择，能长效锁住皮肤水分。
生活习惯调整
作息规律： 保证每天7 - 8小时的充足睡眠，睡眠不足会使身体免疫力下降，增加皮癣发病几率。适度运动： 每周进行3 - 5次有氧运动，每次30分钟以上，运动能增强身体抵抗力，帮助抵御皮癣等疾病侵扰。
避免接触诱因
远离传染源： 皮癣具有一定传染性，要避免与已患皮癣的人密切接触，比如不要共用毛巾、衣物等物品。注意环境因素： 潮湿、闷热的环境易滋生真菌，引发皮癣，所以要保持居住环境通风干燥，湿度控制在50% - 60%为宜。