小孩扭到脚后，家长可以采取以下措施：
1.评估伤势：首先，检查小孩的脚是否有明显的肿胀、变形或疼痛。询问小孩是否能够行走，以及疼痛的程度。
2.休息：立即让小孩停止活动，避免进一步损伤。将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以减轻肿胀。
3.冷敷：在受伤后的24-48小时内，可以使用冰袋或冷敷布敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
4.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
5.穿戴合适的鞋子：确保小孩穿着合适的鞋子，避免穿高跟鞋或不舒适的鞋子。
6.观察症状：密切观察小孩的症状是否加重，如疼痛加剧、肿胀不消退、出现皮肤发紫或麻木等，应及时就医。
7.就医：如果小孩的症状严重，无法行走或疼痛无法缓解，应立即就医。医生会进行详细的检查，包括X光等，以确定是否有骨折或其他损伤，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，在处理小孩扭到脚的问题时，家长应该保持冷静，采取正确的措施。如果对伤势有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，教育小孩在活动中要注意安全，避免受伤。