小孩扭到脚后，家长应先安抚孩子情绪，避免其过度哭闹，然后采取以下措施：
1.制动休息：让孩子停止活动，避免受伤的脚负重，以免加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15~20分钟，每天3~4次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.观察病情：密切观察孩子的病情变化，如出现疼痛加剧、肿胀明显、活动受限等情况，应及时就医。
6.就医诊治：如果孩子的伤势比较严重，如出现骨折、脱位等情况，应立即就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，在处理孩子的伤势时，家长应保持冷静，不要惊慌失措。如果不确定如何处理，应及时咨询医生或专业人士的意见。同时，在孩子恢复期间，应注意让其多休息，避免剧烈运动，以免影响伤势恢复。