月经期间不建议烫染头发。原因在于此时身体抵抗力与免疫力均会下降。具体来说：
一、在月经期间，身体的免疫与抵抗能力会有一定程度降低，身体较为虚弱。而染头和烫头过程中会用到一些化学药品，这些药品会对头皮形成一定程度的损害，少量药品可能通过鼻子、头皮等扩散至人体，由于月经期间免疫力下降，就更容易对人体造成一定程度伤害。
1.化学药品对头皮的损害不可忽视，可能会引发头皮的不良反应。
2.这种损害在免疫力低的情况下会被放大，增加人体受伤害的风险。
二、在烫头或染头时，因为需要多次冲洗头发，所以很容易让头部受凉，月经期间抵抗力下降，就更易沾染风寒等疾病，严重情况下还会引起体内激素失调，内分泌调节系统紊乱，进而导致月经失调。
1.冲洗头发的过程容易导致头部受凉，尤其在月经特殊时期。
2.由此引发的一系列不良后果，如激素失调、内分泌紊乱等，会进一步影响月经。
在月经期间，必须注重保暖，减少与冷水的接触，合理安排饮食，多食用清淡食物和新鲜的瓜果蔬菜，减少油炸和辛辣食物的摄入，适度进行低强度运动以提升自身免疫力，同时要尽可能避免像烫头染头等这类可能对身体有伤害的行为。
总之，月经期间要格外注意保护身体，避免因不当行为带来健康问题。