糯米具有多种功效和作用，同时也有一些食用禁忌。
一、功效和作用
1.健脾养胃、益气补血：对于脾胃虚弱导致的反酸、食欲不振、腹胀等有缓解效果。
2.营养丰富：糯米中富含维生素、铁离子、钾离子等，能缓解孕妇产后出现的头晕、乏力、盗汗等症状，还可促进肠道对钙的吸收，对骨质疏松有一定预防作用。
二、食用禁忌
1.肥胖症、糖尿病患者不宜食用：由于糯米中含有较高淀粉，可能导致病情加重。
2.消化功能较差的老年人群需限制食用：以免出现消化不良。
总之，糯米虽有诸多好处，但食用时需根据自身情况合理选择，注意相关禁忌。