孕妇晚期可以吃玉米，适量吃玉米对孕妇和胎儿有一定好处。玉米富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防孕期便秘，一般每天吃100~150克左右的玉米比较合适。
玉米的营养优势
富含膳食纤维：玉米中的膳食纤维含量较高，每100克玉米中约含有2.9克膳食纤维，能帮助孕妇增加饱腹感，同时促进肠道蠕动，预防孕期常见的便秘问题。提供多种营养素：玉米含有丰富的维生素，如维生素B族等，还含有矿物质，像镁、铁等，这些营养素对孕妇维持身体健康以及胎儿的正常发育都有一定帮助。
食用需注意的方面
选择合适的玉米：孕妇晚期吃玉米时，要选择新鲜的玉米。避免食用变质、发霉的玉米，以免引起身体不适。烹饪方式要健康：建议采用蒸煮的方式烹饪玉米，避免油炸等不健康的烹饪方法。蒸煮能最大程度保留玉米的营养成分，且相对更健康。
特殊情况的考量
血糖情况：如果孕妇晚期患有妊娠糖尿病，要注意控制玉米的摄入量。因为玉米含有一定量的碳水化合物，过量食用可能会引起血糖波动。可以将玉米作为主食的一部分进行交换，比如吃100克玉米相当于吃50克左右的大米所提供的碳水化合物量。牙齿状况：孕妇晚期如果牙齿不好，吃玉米时要注意细嚼慢咽。可以将玉米剥成粒后再食用，防止因咀嚼困难导致呛噎等情况发生。