关键点：宫外孕和月经可通过症状及辅助检查区分。症状方面，宫外孕有停经，血鲜红，一侧下腹痛且呈撕裂样，月经无停经，血暗红，多为小腹部中间疼痛且呈痉挛性；辅助检查方面，盆腔B超显示宫外孕宫腔内无血且输卵管等部位有包块，月经宫腔内有血且输卵管等部位无包块，后穹窿穿刺对宫外孕判断有帮助。
一、症状：
1.宫外孕通常会出现停经的情况，而月经则一般不会有停经现象，会按时出现经血。
2.宫外孕出血一般为鲜红色，而月经出血通常是暗红色。
3.宫外孕往往会有一侧的下腹部疼痛，可能呈现撕裂样疼痛，而月经一般是小腹部中间疼痛，多数呈痉挛性，当然有些月经可能无腹痛症状。
二、辅助检查：
1.盆腔B超检查中，宫外孕通常宫腔内没有血液，而月经可发现宫腔内有血液。同时，宫外孕通常在输卵管等部位可以发现包块，正常月经在输卵管等部位不会出现包块。
2.如果通过上述检查仍不能准确判断宫外孕和月经，可以进行后穹窿穿刺检查，若为宫外孕，后穹窿穿刺可出现不凝固的血液。
尾段总结：通过对症状和辅助检查的详细分析，可以较为准确地区分宫外孕和月经，在实际诊断中需综合判断以明确。