一天手淫三次是非常严重的情况。
一、正常情况下，一个月手淫2到4次属于正常范围。但一天手淫三次就属于过度手淫了。过度手淫会使生殖系统和精神长期处于兴奋状态而无法得到充分休息，这样一来容易导致身体出现疲劳感，记忆力和意志力也会有所下降，还可能伴有失眠多梦等现象。
二、过度手淫会致使生殖器官持续处于充血状态，这就增加了泌尿系统感染的风险，进而容易引发前列腺炎、阳痿早泄等多种疾病。
所以，一天手淫三次的确是很严重的问题。平时应该注意减少手淫的次数，尽可能做到有所节制。而且在手淫时要注意手部以及生殖器官的卫生，以避免发生感染。
总之，过度手淫危害大，需引起重视并合理控制。