中学生长痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：中学生处于青春期，身体内分泌系统会发生较大变化，雄性激素分泌增加，皮脂分泌旺盛，如果皮脂不能及时排出，就会堵塞毛孔，导致长痘。
2.饮食因素：中学生喜欢吃高糖、高脂肪、高盐的食物，如巧克力、油炸食品、腌制食品等，这些食物会刺激皮脂腺分泌，导致长痘。
3.睡眠不足：中学生学习压力大，经常熬夜，睡眠不足，会导致内分泌失调，刺激皮脂腺分泌，导致长痘。
4.清洁不当：中学生不注意皮肤清洁，或者清洁不彻底，会导致毛孔堵塞，细菌滋生，导致长痘。
5.遗传因素：如果父母或家族中有长痘的人，中学生长痘的概率也会增加。
针对以上原因，中学生可以采取以下措施祛痘：
1.饮食调整：中学生应该多吃蔬菜水果，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，保持饮食均衡。
2.睡眠充足：中学生应该保证每天8小时以上的睡眠时间，避免熬夜，保持良好的作息习惯。
3.注意清洁：中学生应该每天早晚用温水洗脸，选择适合自己肤质的洁面产品，清洁皮肤，避免毛孔堵塞。
4.不要挤痘：中学生不要用手挤痘，以免引起感染，留下疤痕。
5.就医治疗：如果痘痘比较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，中学生祛痘应该选择适合自己的方法，不要盲目跟风，避免使用含有激素的化妆品和药物。同时，中学生应该保持良好的心态，不要因为长痘而产生自卑心理，以免影响学习和生活。