中学生祛痘可以尝试以下方法：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品洗脸，早晚各一次，避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染和留下疤痕。
5.选择适合的护肤品：选择清爽、不油腻的护肤品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。
6.就医治疗：如果痘痘严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，祛痘需要耐心和坚持，同时要注意个人卫生和生活习惯的调整。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业医生的意见。