宝宝吃奶老是呛到，可通过控制吸奶频率、正确喂奶姿势、增加喂奶次数等方法来改善。这可能是奶水分泌旺盛、喂奶姿势有误或两次喂奶间隔时间长等原因导致。
一、控制宝宝吸奶的频率：
1.若因奶水分泌旺盛引起，在喂宝宝奶前，可先挤出一些乳房的奶汁，然后再喂，能防止乳汁大量涌出。
2.宝宝吃奶时也可按压乳房，以减缓乳汁流速。
二、用奶瓶喂奶：
1.如果是喂奶姿势不正确所致，大人在喂宝宝喝奶时，要掌握正确姿势，不可平躺，应采取斜坡位。
2.还可以用奶瓶喂奶，且使用奶瓶时要注意避免奶嘴孔径过大。
三、增加喂奶次数：
1.若是两次喂奶间隔过长引起，大人需观察宝宝日常奶水摄入量，适当增加喂奶次数，这样也能改善宝宝因喝奶太急而老是呛到的现象。
总之，给宝宝喂奶时应尽量少量多次，以避免呛到宝宝。