关键点：降低敏感度的方法包括行为疗法、药物治疗、手术治疗。
一、行为疗法：
1.戴双层或多层避孕套，变换性生活体位等，可有效降低敏感度。
2.男女双方配合，女方刺激男方至快射精时停止，通过按压或牵拉阴囊使兴奋性消退，能逐渐增强男方对射精的控制能力并降低敏感度。
二、药物治疗：
1.可使用局麻类药物如达克罗宁凝胶、奥布卡因凝胶、利多卡因凝胶等，在性生活前1小时涂抹在阴茎上可降低敏感度。
2.也可使用神经抑制类药物如帕罗西汀、盐酸达泊西汀等，起到降低敏感度、提高性生活功效的作用。
三、手术治疗：
通过背神经阻断术，找到阴茎背神经，切掉一部分，留少量背神经以实现降低敏感度的效果，但目前疗效不确切且指南不推荐。
总结概况提示：介绍了降低阴茎敏感度的三种主要方法，分别是行为疗法、药物治疗和手术治疗，每种方法都有其具体的操作方式和适用药物或手术类型。