在夏天容易上火的情况下，可以选择以下水果来食用，以达到清热降火的效果：
1.梨：梨性凉，具有清热降火、润肺止咳的功效。夏天食用梨，可以缓解口干舌燥、咳嗽、咽喉肿痛等症状。
2.西瓜：西瓜性凉，具有清热解暑、泻火除烦的功效。夏天食用西瓜，可以缓解口渴、心烦、尿黄等症状。
3.草莓：草莓性凉，具有清热润肺、健脾消暑的功效。夏天食用草莓，可以缓解肺热咳嗽、食欲不振、暑热烦渴等症状。
4.香蕉：香蕉性凉，具有清热解毒、润肠通便的功效。夏天食用香蕉，可以缓解口干咽燥、便秘等症状。
5.火龙果：火龙果性凉，具有清热润肺、养颜美容的功效。夏天食用火龙果，可以缓解肺热咳嗽、便秘、养颜美容等症状。
需要注意的是，水果虽然具有清热降火的功效，但并不能完全替代药物治疗。如果上火症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，不同的人体质不同，对水果的适应性也不同。因此，在食用水果时，应根据个人体质和具体情况进行选择，避免过量食用。