对于月经周期为40天的女性，计算排卵期可以通过以下方法。首先，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如，假设下次月经预计在第40天的第N天来，那么排卵期大概就是第N - 14天左右。
基础体温监测法
测量时间：每天清晨醒来后，在未进行任何活动前，用体温计测量基础体温。操作要点：将体温数据记录下来，一般来说，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃，通过连续监测基础体温的变化，就能找到体温升高的那一天，这一天前后就是排卵期。
宫颈黏液观察法
观察周期：从月经干净后开始观察。黏液变化：在排卵期前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度好，就像鸡蛋清一样；而排卵后，宫颈黏液会变得黏稠、浑浊。通过观察宫颈黏液的这些变化，也能帮助判断排卵期。比如，当发现宫颈黏液呈现鸡蛋清样的性状时，往往接近排卵期。
排卵试纸检测法
试纸使用：购买正规的排卵试纸，按照说明书进行操作。检测时间：一般建议在月经周期的第10天左右开始检测。结果判断：当排卵试纸出现强阳性时，通常预示着在24 - 48小时内会排卵，这时候就接近排卵期了。需要注意的是，不同品牌的排卵试纸可能会有一些细微差异，但大致原理是相同的。
经期推算法
明确周期：已知月经周期是40天，那么下次月经来潮前的14天就是排卵期。例如，本次月经第一天是1号，那么下次月经预计在第41号来（因为周期40天），往前推14天，就是第27号左右，那么27号前后几天就是排卵期。不过这种方法相对比较粗略，结合其他方法一起使用会更准确。