关键点：新鲜瓜果蔬菜和新复方芦荟胶囊可助排便通畅。饮食不规律等可致便秘，可多吃特定瓜果蔬菜；便秘严重时药物可选择新复方芦荟胶囊。日常要注意饮食调节等。
一、食物方面：
长期排便不通畅易引发便秘，原因常包括饮食不规律、食物过于精细、膳食纤维与碳水化合物摄入少而钙和蛋白质摄入多，以及体内阴虚火旺、大肠津少干燥等。此时，患者宜多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，如苹果富含果胶，能促进肠道蠕动；香蕉含有丰富的膳食纤维，可帮助排便；火龙果有较多的籽，也能刺激肠道运动；芹菜、菠菜等绿叶蔬菜富含膳食纤维；胡萝卜含有植物纤维等；韭菜也具有促进肠道蠕动的作用。这些食物都有助于促进肠道蠕动，防止便秘，维持排便通畅。
二、药物方面：
若便秘较为严重，通过食物未能改善症状，可服用新复方芦荟胶囊。此胶囊主要由芦荟组成，芦荟含有大量的氨基、多糖、各种酶和矿物质，具备杀菌、消炎、润肠、通便的功效，还有清肝泻热、润肠通便、宁心安神的作用，对于因心肝火盛而导致的大便秘结，有着较好的疗效，所以服用新复方芦荟胶囊能使排便通畅。
在日常生活中，患者要注重饮食调节，积极运动，养成良好的排便习惯。平时要多喝水，特别是在夏季出汗较多、水分易流失的情况下，以免造成大便干燥引发便秘。总之，通过合理的饮食和必要的药物干预，以及良好的生活习惯，有助于保持排便的正常。