右边后脑勺疼一抽一抽可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持一个姿势、颈部过度劳累或受到外伤都可能导致颈部和头部肌肉紧张和疼痛。可以尝试热敷、按摩颈部肌肉，或进行适当的颈部伸展运动来缓解疼痛。
2.神经痛：神经痛是一种常见的疼痛症状，可能由神经受压、神经炎或神经损伤引起。例如，颈椎病、神经病变等可能导致神经痛，疼痛可能会放射到后脑勺。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力等，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
3.高血压：高血压可能导致头痛，包括后脑勺疼痛。如果有高血压病史，建议密切监测血压，并在医生的指导下进行治疗。
4.脑血管疾病：某些脑血管疾病，如脑梗死、脑出血等，也可能引起头痛。如果疼痛伴有头晕、恶心、呕吐、言语不清、肢体无力等症状，应立即就医，进行头部CT或其他相关检查以排除脑血管疾病。
5.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致头痛。放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可能有助于减轻疼痛。如果心理因素是主要原因，咨询心理医生或寻求心理支持可能会有所帮助。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛。如果正在服用某种药物且出现后脑勺疼痛，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
7.其他原因：中耳炎、眼部问题、鼻窦感染等身体其他部位的疾病也可能引起头部疼痛。
需要注意的是，后脑勺疼一抽一抽可能是严重疾病的症状，也可能是一些轻微问题的表现。如果疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他严重症状或出现视力、听力、言语等方面的异常，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定病因并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的生活习惯。如果疼痛严重影响日常生活，可以暂时服用一些非处方止痛药，但应按照药品说明书的建议使用。