一、姿势不当引发
月子期间长时间抱孩子等不当姿势易致小胳膊疼。应调整抱孩子姿势，避免长时间保持同一姿势，可交替用两侧手臂抱孩子，让胳膊得到放松。
二、受凉受寒所致
月子里若胳膊保暖不佳，受寒冷刺激会引起疼痛。要注意胳膊保暖，可适当增添衣物，避免直接吹冷风，也可用温水热敷胳膊，促进血液循环。
三、过度劳累引起
月子期间照顾孩子等活动频繁，过度劳累会造成小胳膊疼。需适当减少照顾孩子的强度，保证充足休息，让胳膊有恢复时间。
四、缺钙因素导致
产妇月子期间身体钙流失多，若缺钙可能引发胳膊疼痛。可适当多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时在医生指导下补充钙剂。同时要注意，产妇处于特殊时期，补充营养等需谨慎，遵循科学合理原则。