10 个月的宝宝辅食可以逐渐丰富多样，比如可以准备以下食谱。首先，早餐可以考虑苹果香蕉泥，将苹果和香蕉去皮后切成小块，放入搅拌机中打成泥状，每天可以给宝宝吃一小碗，为宝宝提供维生素等营养。
一、主食类辅食
南瓜米糊： 将南瓜去皮切成小块，蒸熟后压成泥。取适量大米提前浸泡一段时间，然后打成米糊，再加入南瓜泥搅拌均匀。南瓜富含胡萝卜素等营养成分，米糊容易消化，适合10个月宝宝作为主食之一。山药粥： 把山药去皮洗净切成小块，大米淘洗干净后一起放入锅中，加入适量的水熬煮成粥。山药有健脾益胃的作用，熬煮成的粥软糯易消化，能为宝宝提供能量。
二、蔬菜类辅食
菠菜泥： 菠菜洗净后用开水焯一下，去除草酸等物质，然后切碎打成泥。可以将菠菜泥拌入米粉或者粥中。菠菜含有丰富的铁元素等营养，能帮助宝宝补充营养。胡萝卜瘦肉泥： 先把胡萝卜洗净切成小块蒸熟，瘦肉剁成泥状，然后将两者混合在一起。胡萝卜中的胡萝卜素对宝宝视力发育有益，瘦肉能提供优质蛋白质。
三、水果类辅食
蓝莓酸奶泥： 选择新鲜的蓝莓洗净，加入适量的酸奶一起打成泥。蓝莓富含抗氧化物质，酸奶能提供蛋白质等营养，但要注意选择无糖或者低糖的酸奶，避免宝宝摄入过多糖分。草莓燕麦泥： 草莓洗净切碎，燕麦提前浸泡后煮软，然后将草莓和燕麦混合打成泥。草莓味道酸甜，能增加宝宝的食欲，燕麦则能提供一定的膳食纤维。在给10个月宝宝添加辅食时，要注意逐渐增加辅食的种类和量，遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则，同时要观察宝宝食用后的反应，如果出现过敏或者消化不良等情况，要及时调整辅食的种类和喂养方式。