预防胎停可从以下方面着手：
一、自身生活习惯方面
1.要保持每天良好的心情与情绪，可适当进行运动来增强免疫力。同时，饮食结构应合理以补充营养，做些自己喜欢的事情来放松心情。怀孕前需到医院做正规的孕前检查。在怀孕前三个月，夫妻双方都要按时口服叶酸，另外，还要养成良好的作息习惯，做到不抽烟、不喝酒。
2.针对可能引发胎停的因素进行针对性处理
(1)若是遗传因素，可咨询医生以获得指导受孕的建议。
(2)如果是环境因素，就需要找出原因，脱离不良环境，休养半年后再备孕。
(3)倘若孕妇本身存在甲状腺功能低下的情况，孕前就要按时口服左甲状腺素钠片，待甲状腺功能恢复正常后再备孕。在孕期时，也需要定期到医院进行监测，以降低对胎儿造成伤害的概率。
总之，预防胎停需要从多个方面综合考虑和努力，注重生活习惯的调整以及对各种可能导致胎停因素的妥善处理。