孩子补钙可通过以下食物和药物：
一、食物：
1.奶制品：家长可让孩子多食用奶酪、奶片等奶制品，多喝牛奶，其中富含钙元素，能起到补钙作用。
2.蛋类、鱼肉、虾肉：这些食物也是良好的钙源。
3.海藻类：如海带、海苔、紫菜等海藻类食物同样可以有效补充钙元素。
二、药物：
1.乳酸钙：作为补钙剂，具有促进骨骼及牙齿钙化形成、维持神经与肌肉兴奋性、降低毛细血管通透性等作用。
2.碳酸钙：主要用于补钙，可预防和治疗骨质疏松。
在给孩子补钙时还需注意以下几点：要加强运动，这样才能使钙充分补充到骨质中；还应经常晒太阳，阳光照射皮肤可产生维生素D3，能较好地促进钙质的吸收率。
总结：孩子补钙可选择合适的食物与药物，同时要配合运动与晒太阳，以提高补钙效果。