孕早期通常可以吃杏仁，但需适量。
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，一般来说，甜杏仁有润肺止咳、润肠通便等功效，孕妇可以适当食用。但苦杏仁中含有杏仁苷，具有一定毒性，孕妇食用可能会对自身及胎儿健康产生不良影响，严重时甚至会导致流产，因此需避免食用苦杏仁。
此外，孕妇在食用杏仁时需注意以下几点。
控制摄入量：杏仁中含有油脂，过量食用可能会引起消化不良。
注意食用方式：杏仁可生食，也可煮熟或炒熟后食用。无论采用哪种方式，都应确保杏仁熟透，以避免细菌感染。
选择合适的杏仁：应选择新鲜、无异味、无霉味的杏仁，并注意保存，避免受潮或变质。
个体差异：每个孕妇的体质和孕期反应都不同，对食物的耐受性也可能有所差异。如果孕妇在食用杏仁后出现不适，如腹泻、呕吐等，应停止食用并及时就医。
总之，孕早期可以吃杏仁，但要适量，并注意食用方式和个人反应。如果对某种食物的安全性存在疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。同时，孕期饮食应多样化，以保证摄入足够的营养物质。