关键点：哺乳后胸变小可通过改变饮食、适当锻炼、物理治疗等方式处理，也可考虑手术治疗。
一、改变饮食
饮食结构的改变对于缓解哺乳后胸变小有一定帮助。平时应尽量多吃富含雌激素的食物，如黄豆、豆浆等。这些食物中的雌激素可以在一定程度上刺激乳腺发育。但需注意控制好食用量，避免过量摄入雌激素带来其他不良影响。
二、适当锻炼
适当进行体育锻炼也是一种方法，例如扩胸运动。扩胸运动可以增强胸部肌肉力量，对胸部起到一定的支撑作用。然而，在进行锻炼时一定要注意活动的力度，不能过于剧烈，否则可能会拉伤局部的肌肉，反而得不偿失。
三、物理治疗
通过按摩胸部等物理治疗方式能有所改善。按摩可以刺激乳腺部位，促进血液循环，有助于胸部的恢复和发育，在一定程度上可能达到使胸变大的目的。
四、手术治疗
手术治疗也是一种选择，可有助于改善美观。但手术具有一定风险和恢复期，需要谨慎考虑并在专业医生的指导下进行决策。
总结概况提示：哺乳后胸变小可采取多种方式处理，包括改变饮食、适当锻炼、物理治疗和手术治疗等，应根据自身实际情况选择合适的方法。