额头撞个大包后，可采取以下方法快速消肿：
1.冷敷：在大包形成后的24至48小时内，冷敷可使血管收缩，减少出血和组织肿胀。用冰袋或冷毛巾敷在大包上，每次15至20分钟，每天数次。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.避免按揉：不要用手揉搓或按摩大包，以免加重肿胀和疼痛。
4.观察症状：注意观察大包的大小、颜色、疼痛程度是否逐渐减轻。如果出现头痛、恶心、呕吐、视力模糊等异常症状，应及时就医。
5.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些消肿止痛的药物，如外用的活血化瘀药膏或口服的止痛药物。
需要注意的是，以上方法只能帮助缓解症状，如果大包持续不消退或症状加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，以排除是否有颅骨骨折等严重情况。