怀孕吃燕窝的作用主要有以下几点：
1.补充营养：燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，能够为孕妇提供所需的营养物质，有助于维持孕妇的身体健康。
2.促进胎儿发育：燕窝中的唾液酸可以促进胎儿的大脑发育，提高胎儿的智力水平。
3.增强免疫力：燕窝中含有丰富的胶原蛋白和多糖物质，能够增强孕妇的免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
4.美容养颜：燕窝中的胶原蛋白可以促进皮肤细胞的生长和修复，使皮肤更加光滑细腻，具有美容养颜的功效。
总之，怀孕吃燕窝对孕妇和胎儿都有很多好处，但是需要注意的是，燕窝虽然营养丰富，但是也不能过量食用，以免引起身体不适。同时，孕妇在选择燕窝时，要选择正规渠道购买品质有保障的燕窝。