口腔溃疡可以通过一些小妙招来缓解，比如使用西瓜霜喷雾，一般喷后1~2天能起到一定的止痛、促进愈合作用。
局部护理小妙招
淡盐水漱口： 用温淡盐水漱口是不错的方法，每天可漱3~4次。因为盐水有一定杀菌清洁作用，能减少口腔细菌滋生，帮助减轻口腔溃疡处的炎症。蜂蜜涂抹： 把蜂蜜涂在口腔溃疡面上，能起到一定的舒缓疼痛效果。可以在饭后或者睡前涂抹，每次涂抹后含一会儿再咽下。
饮食调节小妙招
多吃富含维生素的食物： 多吃像橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的水果，每天保证摄入足够的量，一般建议成年人每天维生素C的摄入量约100毫克，这些维生素有助于促进口腔黏膜的修复。增加富含B族维生素食物摄入： 像全麦面包、燕麦、瘦肉等食物含有丰富的B族维生素，能维持口腔黏膜的正常代谢，对口腔溃疡的恢复有帮助。可以每天安排一餐吃这类食物。
生活习惯调整小妙招
保证充足睡眠： 每天要尽量保证7~8小时的充足睡眠。睡眠充足时身体的新陈代谢等生理功能能正常运转，有利于身体自我修复，包括口腔黏膜的修复。保持口腔清洁： 除了用淡盐水漱口外，还可以选择合适的牙膏，每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，保持口腔内清洁卫生，减少食物残渣等对口腔溃疡的刺激。