月经量少第一天来了之后就没了，可能是以下原因导致的：
1.情绪因素：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2.作息不规律：生活作息不规律，也可能导致月经量少。女性在日常生活中，作息要保持规律，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。
3.过度节食：现代女性追求以瘦为美，会通过节食来减肥。殊不知，过度节食会导致人体能量摄入不足，影响体内雌激素的合成，出现月经量少或闭经的情况。
4.吸烟：烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。另外，吸烟还会影响受孕几率。
针对以上原因，可以采取以下措施进行调理：
1.保持心情愉悦：学会调节情绪，避免长期的精神压抑和紧张。
2.调整作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。
3.合理饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，以维持正常的月经周期。
4.戒烟：尽量避免吸烟，或减少吸烟量。
5.就医治疗：如果月经量少的情况持续存在，或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行相关检查，以排除器质性病变的可能。医生可能会根据具体情况，建议进行激素治疗、中药调理或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，导致月经量少的原因也可能不同。因此，在采取调理措施之前，最好咨询医生的建议，以便获得更个性化的指导。