月经量少一天就没了，可能与内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等有关，可以采取以下措施进行调理。
1.就医检查：月经量少一天就没了，可能是疾病引起的，需要及时就医，进行性激素六项、B超等检查，以明确病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，均衡饮食，适量运动，有助于改善内分泌，缓解月经量少的症状。
3.药物治疗：如果是内分泌失调引起的月经量少，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如雌激素、孕激素等。如果是宫腔粘连引起的，需要进行手术治疗。
4.中医调理：中医认为月经量少与气血不足、肾虚等有关，可以通过中药调理、针灸等方法进行治疗。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张等不良情绪，有助于调节内分泌，改善月经量少的症状。
需要注意的是，月经量少一天就没了可能是正常现象，也可能是疾病引起的。如果偶尔出现一次月经量少一天就没了的情况，可以先观察一段时间，调整生活方式。如果经常出现月经量少一天就没了的情况，需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，青春期、围绝经期等特殊时期的女性，月经量少一天就没了也需要引起重视，及时就医，以免影响身体健康。