月经仅来了一天且量很少，可能涉及子宫内膜粘连、月经不调、先兆流产等情况。若为子宫内膜粘连，多因子宫内膜损伤，如人流术后子宫内膜肌层受损可致粘连，从而使月经量减少，需进行子宫内膜粘连分离手术，且平时要尽量避免宫腔操作。对于月经不调，可能是卵巢功能衰退或内分泌异常，致使雌激素减少、子宫内膜变薄，出现这种月经异常，可服用黄体酮胶囊调理月经，同时服用乌鸡白凤丸和益母草颗粒。而若是先兆流产，在有同房且未采取避孕措施时，存在怀孕可能，怀孕时受精卵着床或怀孕后有先兆流产，都可能有少量阴道出血而被误以为是来月经，此时应去医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素水平。
一、子宫内膜粘连：
1.原因：通常是子宫内膜受到损伤，比如人工流产手术后对子宫内膜肌层造成伤害，进而引发粘连。
2.症状表现：主要表现为月经量明显减少。
3.处理措施：进行子宫内膜粘连分离手术。
二、月经不调：
1.原因：卵巢功能衰退或存在内分泌异常等。
2.症状表现：月经量减少，月经周期可能也会出现异常。
3.处理措施：通过服用黄体酮胶囊来调节月经，同时可配合服用乌鸡白凤丸和益母草颗粒。
三、先兆流产：
1.前提条件：有过性生活且未进行有效避孕。
2.症状表现：可能有类似月经的少量出血。
3.处理措施：到医院抽血检测人绒毛膜促性腺激素水平。
总之，当出现月经只来一天且量少的情况时，要综合考虑多种可能，及时就医进行相关检查和诊断，以便采取针对性的措施进行处理。