坐久了尾椎骨有点痛，可能与以下原因有关：
1.长时间压迫：坐久了会使尾椎骨长时间受到压迫，导致局部血液循环不畅，从而引起疼痛。
2.坐姿不正确：坐姿不正确，如弯腰、驼背等，会增加尾椎骨的压力，引起疼痛。
3.尾椎骨损伤：尾椎骨受到外力撞击、摔伤等，可能会导致尾椎骨骨折或软组织损伤，引起疼痛。
4.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致臀部、腿部放射性疼痛，也可能出现尾椎骨疼痛的症状。
5.其他：骶髂关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可能引起尾椎骨疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.改变坐姿：保持正确的坐姿，尽量避免弯腰、驼背等不良姿势。
2.适当活动：每隔一段时间起来活动一下，放松身体，缓解尾椎骨的压力。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾椎骨部位，促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩尾椎骨部位，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
6.物理治疗：如超短波、红外线等物理治疗方法，也可以缓解尾椎骨疼痛的症状。
7.就医治疗：如果尾椎骨疼痛持续时间较长，或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，如果尾椎骨疼痛是由于外伤、骨折等原因引起的，应避免久坐，尽量卧床休息，同时应及时就医，进行治疗。此外，如果疼痛是由于疾病引起的，如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等，应积极治疗原发病，同时采取相应的措施缓解疼痛。