发烧时，人体的新陈代谢会加快，身体的营养物质消耗也会增加。因此，选择一些适合发烧时食用的食物，可以帮助身体恢复，缓解不适症状。以下是一些发烧时适合食用的食物：
1.清淡易消化的食物：发烧时，消化系统功能会受到一定影响，选择清淡易消化的食物可以减轻胃肠道负担，如粥、面条、馒头等。
2.富含维生素的食物：维生素对于身体的恢复非常重要。可以选择一些富含维生素C、维生素B族的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
3.清热生津的食物：发烧时，身体会有发热、口渴等症状。可以选择一些清热生津的食物，如西瓜、梨、草莓等。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和免疫功能的重要物质。可以选择一些富含蛋白质的食物，如鱼、虾、鸡肉、豆腐等。
需要注意的是，发烧时的饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，应多喝水，以补充因发热而流失的水分。如果发烧症状持续不缓解或出现其他不适症状，应及时就医。