发低烧时，身体的新陈代谢会加快，能量消耗也会增加，因此需要选择一些营养丰富、易于消化的食物来补充能量和营养。以下是一些适合发低烧时食用的食物：
1.清淡易消化的食物：低烧时，消化系统功能会受到一定影响，选择清淡易消化的食物可以减轻胃肠道负担，如粥、面条、馒头等。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和免疫功能所需的重要营养素，选择富含蛋白质的食物可以帮助身体恢复，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
3.富含维生素的食物：维生素对于身体的免疫功能和恢复非常重要，选择富含维生素的食物可以增强身体的抵抗力，如蔬菜、水果等。
4.适量的水分：低烧时身体会出汗，导致水分流失，因此需要适量补充水分，可以选择白开水、淡盐水、果汁等。
需要注意的是，发低烧时的饮食调理只是辅助治疗的一部分，如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医。同时，对于一些特殊人群，如儿童、老人、孕妇等，在饮食方面需要更加注意，最好在医生的指导下进行饮食调理。