压力性尿失禁是指腹压突然增加时，如咳嗽、喷嚏、大笑等，出现不自主的尿液自尿道外口漏出。对于压力性尿失禁的改善方法有多种，下面来详细介绍。
非手术康复训练方法
凯格尔运动：这是一种简单有效的训练方法。女性可以每天进行3次，每次收缩盆底肌肉（类似憋尿时的肌肉收缩），持续收缩3秒以上后放松，每次10 - 15分钟，坚持8周以上可能会有改善。男性也可以进行类似的盆底肌训练。膀胱训练：通过逐渐延长排尿间隔时间来增加膀胱容量。比如开始时每1 - 2小时排尿一次，然后慢慢延长到每2 - 3小时排尿一次，经过数周的训练，有助于改善排尿控制能力。
药物治疗相关情况
雌激素类药物：对于绝经后女性的压力性尿失禁，雌激素可能有一定作用。它可以增加尿道黏膜和盆底组织的厚度和弹性，但使用雌激素需要在医生评估后进行，因为可能存在一些禁忌证，如乳腺癌病史等患者不适合使用。α - 肾上腺素能受体激动剂：如米多君，它可以刺激尿道平滑肌收缩，增加尿道阻力，从而改善压力性尿失禁，但使用该药物可能会有一些副作用，如卧位高血压等，需要在医生密切监测下使用。
手术治疗方式
无张力尿道中段悬吊术：这是目前常用的手术方法。手术通过使用合成材料制成的吊带，在无张力状态下悬吊尿道中段，达到增加尿道阻力的目的。该手术效果相对较好，一般术后恢复较快，住院时间通常在3 - 5天左右，但也存在一定的手术风险，如出血、感染、吊带侵蚀等并发症的可能。耻骨后膀胱尿道悬吊术：通过缩短尿道膀胱后角，提高膀胱颈部的位置来治疗压力性尿失禁。不过这种手术创伤相对较大，术后恢复时间较长，大约需要1 - 2周才能基本恢复日常活动，但对于一些严重的压力性尿失禁患者可能是有效的治疗选择。