想让月经推迟几天，可以通过以下方法调整周期，但使用药物推迟月经可能会带来一些副作用，应在医生的指导下进行：
1.口服避孕药：适用于月经规律、有避孕需求的女性。通过抑制排卵、改变子宫内膜环境来推迟月经。需提前咨询医生，按照医嘱服用。
2.孕激素：可在预计月经来潮前5-7天开始服用，停药后3-7天会来月经。常用药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
3.其他：如放置宫内节育器，通过释放孕激素来改变子宫内膜环境，达到推迟月经的目的。
需要注意的是，这些方法并非适用于所有人，且使用药物推迟月经可能会引起一些不良反应，如头晕、恶心、乳房胀痛等。此外，频繁或长期使用激素可能会对身体造成一定影响。因此，在决定使用药物推迟月经之前，应充分了解其风险和收益，并在医生的建议下进行。同时，还应注意以下几点：
健康生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于维持身体的正常生理功能。
避免诱因：尽量避免一些可能影响月经的因素，如压力过大、过度劳累、剧烈运动、环境变化等。
注意身体反应：如果使用药物后出现严重不适或月经异常，应及时就医。
此外，对于青春期少女和围绝经期女性，由于激素水平不稳定，月经可能不规律，不建议自行使用药物推迟月经。如果有特殊需求，应在医生的指导下进行。