轻微斜视的自我矫正训练方法包含笔尖锻炼、眼球锻炼、平衡锻炼等。不过，这些通常只是对轻微斜视起辅助缓解作用，若斜视严重，还是得前往医院进行正规治疗，比如药物或手术治疗来矫正斜视。
一、笔尖锻炼：准备一支笔，放在距离眼前40厘米处，眼睛紧紧盯着笔尖，接着缓慢将笔移近眼前，当视力变得模糊或者出现两个影像时就退回原位。每天可进行2至3次，每次持续5至10分钟。在移动过程中，速度切勿过快，通过这样能锻炼眼部肌肉，并且可以每天坚持锻炼。
二、眼球锻炼：可借助手指来进行。将手指放置在眼角部位，距离眼睛不要太远，然后眼睛紧紧盯着手指，再慢慢将手指移动至鼻梁部位，如此来回循环，一次大概循环20次左右，能够有效放松眼部肌肉。
三、平衡锻炼：患者找到一面镜子，站在镜子前，双目平视前方，保持视线水平，然后用眼睛去看镜子里的眉毛处，尽量长时间保持，每天可以多练习几次。
总之，以上这些方法主要是用于锻炼眼球肌肉和放松肌肉，对于轻微斜视有一定帮助，但严重斜视不能仅依靠这些方法，应及时就医接受专业治疗。