胳膊起鸡皮疙瘩通常是一种正常的生理现象，当人体受到寒冷刺激、情绪紧张等情况时就会出现。比如在寒冷环境中，人体皮肤表面的立毛肌会收缩，从而导致胳膊起鸡皮疙瘩，这一过程是人体的本能反应，一般能在数分钟内有所变化。
寒冷刺激引发
环境温度降低时：当外界温度迅速下降，比如从温暖的室内走到寒冷的室外，皮肤受到低温刺激，为了减少热量散失，立毛肌会收缩，进而出现胳膊起鸡皮疙瘩的情况。一般当环境温度回升后，这种现象会逐渐缓解。直接接触低温物体：如果胳膊直接接触到冰冷的物体，像冰块等，也会引发立毛肌收缩，导致胳膊起鸡皮疙瘩。
情绪因素影响
紧张焦虑时：人在紧张、焦虑、恐惧等强烈情绪状态下，身体的交感神经会兴奋，也可能引起立毛肌收缩，出现胳膊起鸡皮疙瘩的情况。例如在公开演讲前，很多人会因为紧张而出现胳膊起鸡皮疙瘩的现象。兴奋激动时：当人处于兴奋激动的状态，比如听到令人振奋的消息时，也可能伴随胳膊起鸡皮疙瘩的情况，这也是交感神经兴奋导致立毛肌收缩的结果。
疾病相关情况
某些皮肤病：极少数情况下，一些皮肤病也可能导致胳膊起鸡皮疙瘩样改变。比如毛周角化症，这是一种常见的遗传性皮肤病，主要表现为皮肤出现像鸡皮疙瘩一样的小丘疹，好发于上臂、大腿等部位，一般对健康没有严重影响，但会影响皮肤外观。内分泌疾病：某些内分泌疾病也可能有类似表现，但相对较少见。比如甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，可能会出现皮肤干燥、起鸡皮疙瘩样改变等情况，同时还可能伴有怕冷、乏力等其他症状。