例假一天就没了可能是多种原因导致的。一般来说，正常月经经期是2~8天，少于2天属于经期过短。
内分泌因素
激素水平异常： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的激素分泌失调可能导致例假一天就没了。比如雌激素水平过低，会使子宫内膜增生不足，从而导致月经量少、经期缩短。像多囊卵巢综合征患者，常伴有内分泌紊乱，可能出现月经周期不规律、经期短等情况。甲状腺功能异常： 甲状腺激素分泌异常也会影响月经。甲状腺功能减退时，机体代谢减慢，可能引起月经紊乱，出现经期缩短、经量减少的现象。
子宫内膜因素
子宫内膜损伤： 多次人工流产、清宫手术等可能损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄。例如，人工流产后子宫内膜基底层受损，修复困难，就可能出现经期短、经量少的情况。子宫内膜粘连也会影响月经，宫腔粘连会使子宫内膜面积减少，进而导致月经量少、经期缩短。子宫内膜病变： 子宫内膜结核会破坏子宫内膜，影响其正常的生长和脱落，从而导致月经异常，出现经期短的情况。子宫内膜炎如果长期不愈，也可能影响子宫内膜的功能，导致经期改变。
生活方式因素
过度节食： 长期过度节食会使身体摄入的营养不足，尤其是蛋白质、脂肪等摄入不够，影响雌激素的合成，进而导致月经失调，出现经期短的情况。比如有些人为了减肥过度节食，可能会发现例假天数明显减少。压力过大： 长期处于高压力状态下，会影响神经内分泌系统的功能，导致激素分泌紊乱，从而影响月经，出现经期缩短的现象。比如职场女性长期工作压力大，可能会出现月经经期变短的情况。过度运动： 过量的运动，尤其是剧烈运动，可能会影响下丘脑 - 垂体的功能，导致激素分泌异常，进而影响月经，出现经期短的情况。例如一些专业运动员，由于训练强度大，可能会出现月经周期和经期的改变。