看电脑眼睛疼通常是由于用眼过度、视疲劳或干眼症引起的。对此，患者可以通过如下方式来缓解。
一、休息远眺：每使用电脑20分钟，就向远处眺望30秒钟，因为往远处看能够让眼部肌肉得到放松。
二、热敷：先把毛巾放入温水中浸湿然后拧干，注意水温不能太烫，只要眼睑皮肤能够耐受就行。接着将毛巾轻轻敷在眼睛上，一般敷5至10分钟左右。
三、按摩睛明穴：睛明穴处于面部，在内眼角的内上方能摸到一个凹陷处，按压有酸胀感的地方就是睛明穴。可以用食指对该穴位进行轻轻按压，建议持续按压约20次。
四、按摩攒竹穴：攒竹穴在面部，于眉头内侧能触及一个凹陷，攒竹穴就在这个凹陷中。可以通过大拇指对该穴位轻轻揉动，通常持续1分钟左右即可。
特别提示：在进行按摩时，患者一定要洗净双手，同时注意用力要均匀，以防误伤眼部。要是患有眼部炎症，则不能进行按摩。
总结概况：看电脑眼睛疼可通过休息远眺、热敷、按摩睛明穴和攒竹穴等方式缓解，按摩时要注意手部清洁和用力均匀，有眼部炎症时不可按摩。