一般情况下，维生素D可以补充到青春期结束，具体时间因个人情况而异。
维生素D对于骨骼健康和免疫系统功能非常重要。儿童和青少年在生长发育过程中需要足够的维生素D来促进钙的吸收和利用，预防佝偻病和软骨病。青春期结束后，骨骼生长逐渐减缓，但维生素D仍然对维持骨骼健康和预防骨质疏松有一定作用。
然而，对于成年人来说，维生素D的需求可能相对较低，因为皮肤可以在阳光照射下合成一定量的维生素D。此外，一些食物，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等也富含维生素D。
以下是一些需要考虑的因素：
个人健康状况：某些健康问题可能影响维生素D的需求和吸收，如肠道疾病、慢性肝病、肾病等。这些情况下，可能需要更长时间或更高剂量的维生素D补充。
生活方式：减少户外活动、过度使用防晒霜、肥胖等因素可能导致维生素D缺乏。在这些情况下，补充维生素D可能更有益。
饮食：饮食中维生素D的含量较低或不均衡，或者饮食限制（如素食）可能需要补充维生素D。
季节：在冬季，阳光照射时间较短，维生素D合成减少，可能需要更多的补充。
基因因素：有些人可能天生缺乏维生素D受体或代谢酶，导致对维生素D的利用不足。
医生或营养师可以根据个人的具体情况评估维生素D的需求，并提供个性化的补充建议。一般来说，建议通过饮食多样化、适度暴露于阳光下（避免过度晒伤）和在医生或营养师的指导下补充维生素D来维持健康的维生素D水平。
需要注意的是，长期过量补充维生素D可能对健康有潜在风险，如导致高钙血症等。因此，补充维生素D应该在医生或营养师的监督下进行，并遵循推荐的剂量和使用方法。如果对维生素D的补充有任何疑虑或担忧，应咨询专业医疗人员。