肾阳虚主要表现为怕冷、腰膝部位不适等。一般来说，肾阳虚常见的表现有以下这些：
一、畏寒怕冷方面
肢体畏寒： 患者常常会有明显的怕冷感觉，尤其是在寒冷的环境中，比正常人更易感觉到寒冷。比如，在气温稍低时，正常人还能适应，而肾阳虚患者可能已经需要添加较多衣物来保暖。腰背冷感： 腰部和背部经常有冷的感觉，即使在暖和的室内，这种冷感也难以缓解。部分患者会觉得腰部像有冷风侵入一样，凉凉的很不舒服。
二、腰膝部位表现
腰膝酸软： 腰部和膝盖部位容易出现酸软无力的情况。例如，长时间站立或行走后，腰膝酸软的感觉会更加明显，影响日常活动。腰膝冷痛： 除了酸软，还可能伴有疼痛，这种疼痛是冷痛的性质，得温则稍缓，遇寒则加重。比如天气寒冷时，腰膝冷痛的症状可能会加重。
三、生殖系统相关表现
男性性功能方面： 男性肾阳虚可能会出现性欲减退的情况，还可能伴有阳痿的表现。例如，勃起功能不如以往，性生活质量受到影响。女性月经生育方面： 女性肾阳虚可能会出现月经不调，比如月经量少、月经周期延后等情况。在生育方面，可能会出现不易受孕的情况，即使怀孕，也可能存在易流产等问题。
四、其他表现
精神状态不佳： 患者往往精神萎靡不振，容易感到疲劳，没有什么精气神。比如白天容易犯困，做事情提不起劲。二便异常： 可能出现小便清长的情况，夜间小便次数增多。大便也可能出现溏稀的现象，大便不成形，每天大便次数可能增多。