要去除牙上的烟垢，可以采取以下方法：
1.刷牙：使用含有细小摩擦剂的牙膏，每天早晚刷牙，能有效去除牙垢。刷牙时要注意正确的刷牙方法，将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻刷洗牙齿表面。
2.使用牙线：牙线能有效去除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，预防牙垢的形成。使用牙线时要注意正确的使用方法，将牙线轻轻滑入牙缝中，来回拉动几次，清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
3.洗牙：洗牙是一种比较有效的去除牙垢的方法。洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，同时还可以对牙齿进行抛光，使牙齿更加光滑。洗牙一般需要到医院进行，由专业的牙医操作。
4.漱口水：使用含有氯己定、氟化钠等成分的漱口水，可以抑制口腔中的细菌生长，减少牙菌斑的形成，从而预防牙垢的产生。但是漱口水不能代替刷牙和使用牙线，只能作为辅助清洁工具。
5.定期口腔检查：定期到医院进行口腔检查，可以及时发现口腔问题，并采取相应的治疗措施。同时，牙医也可以根据个人的口腔情况，制定个性化的口腔清洁方案，帮助去除牙垢。
需要注意的是，去除牙垢需要长期坚持，同时还需要注意口腔卫生，定期洗牙，保持良好的饮食习惯和生活习惯。如果烟垢比较严重，或者已经导致牙齿变黄，可能需要进行更加专业的治疗，如牙齿美白等。