烟垢牙垢的形成原因和去除方法如下：
1.形成原因：烟垢主要是由于吸烟时烟草中的尼古丁、焦油等有害物质在牙齿表面沉积形成的；牙垢则是由于食物残渣、细菌等在牙齿表面附着，经过长时间的积累形成的。
2.去除方法：
刷牙：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，能够有效去除牙齿表面的污垢。
洗牙：洗牙是一种较为常见的牙齿清洁方式，可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑等。
喷砂洁牙：喷砂洁牙是一种利用高压气流将特制的喷砂粉喷到牙齿表面，去除牙齿表面的污垢和色斑的方法。
冷光美白：冷光美白是一种通过冷光照射将牙齿表面的污渍去除，从而达到美白牙齿的效果。
牙齿贴面：牙齿贴面是一种将薄薄的瓷片粘贴在牙齿表面，从而改善牙齿颜色和形状的方法。
需要注意的是，去除烟垢和牙垢需要长期坚持，同时还需要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙等。如果烟垢和牙垢比较严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。