胳膊骨头疼可能由以下因素导致：
一、劳累过度：若长时间上肢一侧过度运动或长时间剧烈劳累，就容易出现局部疼痛。这种疼痛主要表现为肌肉疼痛，但常被误认为是胳膊骨头痛。通常会有局部压痛，而无明显叩击痛，且上肢活动会明显受限。
1.具体表现为肌肉过度使用后产生的不适，可能在特定动作或姿势时加重。
2.长时间的重复动作或高强度劳作是常见诱因。
二、骨关节炎：当骨关节炎发生在主关节时，易导致上臂肌肉和前臂肌肉起点与终点受到炎症刺激而引起肌肉痉挛，进而引发胳膊骨头疼。若炎症刺激神经，手臂还会出现较明显的麻木和无力。
1.关节处的炎症会波及周围肌肉组织。
2.可能伴随关节活动受限等症状。
三、软组织挫伤：当手臂皮肤和软组织因扭伤或挤压而挫伤时，患者会有局部疼痛，可能被误认作胳膊骨头疼。
1.这种挫伤通常有明确的外伤史。
2.局部除疼痛外可能有肿胀、淤青等表现。
胳膊骨头疼还可能有其他原因。当出现胳膊疼痛且休息后不能缓解时，建议及时前往医院就诊，完善检查以明确病因。