月经周期40天左右计算排卵期可以用以下方法。首先，对于月经周期40天的女性，排卵期通常在下次月经前14天左右。比如，假设本次月经第1天是1号，那么下次月经大概在40天后，也就是第41天，往前推14天，排卵期大概在第27天左右。
日历推算法
基础计算： 先确定本次月经来潮的第一天日期。比如本次月经1号来，月经周期40天，那么下次月经预计是1号加上40天，即41号，不过实际月份天数不同，需相应调整。然后用下次月经日期减去14天，就是大致的排卵期。例如下次月经预计是下个月11号（假设这个月有31天），那么排卵期就是11号减去14天，为上个月28号左右。注意事项： 这种方法比较简单，但要准确记录每次月经来潮的第一天日期，而且月经周期可能会受环境、情绪等因素影响有小的波动，所以会有一定误差。
体温监测法
测量方法： 每天清晨醒来后，在未进行任何活动前，用基础体温计测量口腔体温。在月经周期中，排卵前体温较低，排卵后由于孕激素升高，体温会升高0.3 - 0.5℃。对于月经周期40天的女性，从月经来潮第一天开始测量并记录体温。当发现体温突然升高的那一天，就是排卵日，而排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天就是排卵期。比如监测到某一天体温较之前升高了0.4℃，那么这一天是排卵日，往前推5天（从月经第一天算起到排卵日前5天），往后推4天，这段时间就是排卵期。注意事项： 要坚持每天测量，并且保证测量时间和测量方法准确，这样才能通过体温变化准确判断排卵期。不过睡眠不足、饮酒等情况可能会影响体温测量结果，需要尽量避免这些影响因素。
宫颈黏液观察法
黏液变化： 在月经干净后，宫颈黏液量少而黏稠。随着排卵期临近，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度很高。对于月经周期40天的女性，当发现宫颈黏液出现这种变化时，说明接近排卵期了。一般宫颈黏液开始变得稀薄透明时，距离排卵可能还有2 - 3天，而当黏液拉丝度最长的时候，往往就是即将排卵或者正在排卵的时期。注意事项： 观察宫颈黏液时要注意外阴的清洁卫生，避免感染。而且这种方法需要女性自己仔细观察宫颈黏液的变化，相对比较主观，可能会因为个体差异有不同表现，需要结合其他方法综合判断。