五个月宝宝发烧体温达38.5℃时，可采用以下物理降温方式缓解：一、用适宜温度热水给宝宝泡脚，促使身体微汗，利于缓解风寒之邪，进而使发热症状逐渐改善。热水泡脚能促进血液循环，扩张血管，帮助宝宝驱散体内的寒气。宝宝泡脚时，水温不宜过高，避免烫伤宝宝皮肤，同时要注意控制泡脚的时间，不宜过长。二、适当多给宝宝喝温开水，可促进其体内血液循环，利于排汗和排尿，从而带走体内多余热量。充足的水分摄入对于宝宝的新陈代谢和体温调节非常重要，能帮助宝宝更好地应对发烧。三、用温湿毛巾反复擦宝宝腋下、手心、脚心以及腹股沟等部位，对身体降温有促进作用。擦拭这些部位时要注意动作轻柔，避免过度用力损伤宝宝皮肤。同时要注意保持毛巾的温度适宜，及时更换。
建议注意环境卫生，确保环境舒适，让宝宝尽可能多休息。还要注意适当给宝宝增减衣物，不可用盖厚被子捂汗的方式治疗，要保障宝宝的正常散热。并且要注意多给宝宝进食新鲜蔬菜和水果，避免吃过于油腻食物，以防加重宝宝胃肠道负担，出现消化不良症状。总之，对于五个月宝宝发烧的情况，要采取科学合理的方法进行处理和护理，以促进宝宝的康复。