小腿和脚发麻的治疗需根据不同原因来定。一般来说，若是腰椎间盘突出导致的小腿和脚发麻，可通过改变生活习惯缓解，比如每坐1小时左右就起身活动10分钟。
腰椎问题导致的处理方式
腰椎牵引：对于轻度腰椎间盘突出引起的小腿和脚发麻，可进行腰椎牵引，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周可进行2 - 3次牵引治疗。康复锻炼：进行小飞燕动作锻炼，每天早晚各做3组，每组坚持10秒左右，能增强腰部肌肉力量，辅助缓解发麻症状。
血管因素导致的处理办法
改善循环药物：如果是下肢血管狭窄等血管因素引起，可使用扩张血管的药物，像己酮可可碱等，能在一定程度上改善血液循环，缓解发麻情况。抬高下肢：休息时尽量将下肢抬高15 - 30度，促进血液回流，每天可进行3 - 4次，每次持续15 - 20分钟。
神经受压导致的应对措施
营养神经药物：若是神经受压引起，可使用维生素B12等营养神经的药物，促进神经的修复，一般需要连续服用几周观察效果。避免不良姿势：长时间保持同一姿势会加重神经受压，要避免长时间翘二郎腿等不良姿势，每小时调整一次坐姿。
糖尿病神经病变引起的处理
控制血糖：糖尿病患者出现小腿和脚发麻可能是神经病变，首要的是严格控制血糖，空腹血糖应控制在7mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下。营养神经治疗：同样可以使用维生素B族等营养神经药物，延缓神经病变的进展。