手臂晒伤后通红，可采取以下措施：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在晒伤的手臂上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和红肿。
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等，轻轻涂抹在晒伤的手臂上。
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或芦荟胶涂抹在晒伤的手臂上，帮助皮肤保持湿润。
4.避免刺激：避免摩擦、搔抓晒伤的手臂，避免热水烫洗和使用刺激性的化妆品。
5.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤修复。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
7.就医：如果晒伤严重，出现水疱、疼痛剧烈、肿胀明显等症状，应及时就医，医生可能会给予口服药物或其他治疗。
需要注意的是，在户外活动时，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等，以避免手臂再次晒伤。